Fit werden nach der Geburt: Tipps und Tricks

Die Schwangerschaft ist zu Ende und das Baby endlich auf der Welt – ein underschönes Gefühl! Wenn in den folgenden Wochen Dein Blick in Richtung Spiegel fällt, geht es Dir aber vielleicht wie vielen Mamis: Du hast Dir während der letzten Monate das eine || weiterlesen

Buchempfehlung zum Thema Tragen

Als meine Tochter etwa ein halbes Jahr alt war, bekam ich das Buch „Auf der Suche nach dem verlorenen Glück“ geschenkt und bin davon noch immer überaus begeistert. || weiterlesen

Wochenbett Bauchmassage

Die Bauchmassage im Wochenbett ist eine wunderbare Methode auf sanftem Wege mit der Rückbildung zu beginnen. Nehmen Sie sich selbst ein paar Minuten, wenn das Neugeborene schläft oder bitten Sie ihren Partner zu Hilfe. || weiterlesen

Wochenbett Bauchmassageoel

Auch wenn man es sich mit den Wochen der Schwangerschaft immer weniger vorstellen kann, nimmt der Bauch nach der Entbindung überraschend schnell wieder seine Ausgangsform an. Um die Rückbildung sanft zu unterstützen sind regelmäßige Bauchmassagen im Wochenbett eine wunderbare Methode. || weiterlesen