Eisenmangel ist ein häufig unbemerkter und Zustand, den viele Frauen und Männer unwissentlich mit sich herumtragen. Er macht sich durch Erschöpfungszustände, anhaltende Müdigkeit und Abgeschlagenheit bemerkbar. Häufig kommen noch Kopfschmerzen, depressive Verstimmungen, Schlafprobleme, Schwindel und Konzentrationsstörungen hinzu. Aber auch trockene Haut, Haarausfall und Rillen auf den Fingernägeln können auf Eisenmangel hinweisen.

In der Schwangerschaft wird Eisenmangel durch die routinemäßigen Blutuntersuchungen beim Frauenarzt festgestellt. Denn in der Schwangerschaft steigt der Eisenbedarf um 100% und selbst Frauen, die sonst einen ausgewogenen Eisenwert haben, können ihren Bedarf in der Schwangerschaft mitunter nicht mehr allein über ihre Nahrung decken. Vor allen Dingen steigt Ihr Blutvolumen, bis Sie fast 50 Prozent mehr Blut als gewöhnlich haben. Deshalb brauchen Sie mehr Eisen, um mehr Hämoglobin herzustellen.

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Wofür benötigen Sie Eisen?

Das Spurenelement ist wichtig für die Blutbildung, den Sauerstofftransport zwischen Mutter und Fötus und die Gehirnentwicklung des Ungeborenen. Zudem wird beim Kind gleichzeitig ein Eisendepot für die ersten Lebenswochen angelegt. Mit voranschreitender Schwangerschaft kann es daher dazu kommen, dass der Eisenwert im Blut der werdenden Mutti langsam abnimmt.

Floradix Einnahme

Um einem Eisenmangel entgegenzuwirken, hat mir meine Hebamme damals Floradix Kräuterblut empfohlen. Davon habe ich täglich dann 2 bis 3 kleine 15 ml Tässchen getrunken und dazu Orangensaft – für die bessere Aufnahme des Eisens. Meine Werte haben sich dadurch wieder prima stabilisiert. Natürlich habe ich auch zusätzlich sehr auf eine eisenreiche Ernährung geachtet.

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(Die angegebenen Preise beziehen sich auf 1000 ml. In kleineren Flaschen z.B. ab 250 ml ist Floradix auch für 6 € erhältlich.)

Das Gute an Floradix ist, dass es nicht so hoch dosiert ist, dass gleich der gesamte Magen-Darm-Trakt lahm gelegt wird, wie es bei vielen Eisentabletten oder anderen Präparaten der Fall ist.

Headerbild: © Thomas Pompernigg

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