Gut genährt in die Schwangerschaft | So gelingt’s!
Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass eine Frau sowohl zur Erfüllung ihres Kinderwunsches als auch während der Schwangerschaft optimal mit allen Nährstoffen gut versorgt sein muss. Das ist in der heutigen Zeit der vollen Supermarktregale zwar leichter als früher, dennoch leiden viele Frauen an einem Nährstoffdefizit, auch wenn sie dieses oft gar nicht bemerken.
|| weiterlesenSchwangerschaftsöle | Heilend für Körper & Geist
Eine Schwangerschaft ist einzigartig schön und bringt viele sowohl körperliche als auch emotionale Veränderungen mit sich. Das Immunsystem, der Hormonhaushalt und der Stoffwechsel des weiblichen Organismus sind einem ständigen und weitreichenden Wandel unterzogen, der Frauen vor einige Herausforderungen stellt.
|| weiterlesenHeublumendampfbad zur Geburtsvorbereitung
In ihrem Buch Die Hebammensprechstunde* stellt Ingeborg Stadelmann einige wundervolle natürliche Methoden der behutsamen Geburtsvorbereitung vor. Eine davon ist das Heublumendampfsitzbad. Die Bereitschaft sich auf die bevorstehende Geburt sowohl mental als auch körperlich vorzubereiten ist nämlich wichtig in Bezug darauf, dass Sie als werdende Mama verstehen, wie sehr es im Moment der Geburt auf Sie und ihren Körper ankommen wird, dass das Kind gut geboren wird.
|| weiterlesenEinmaliges Daumenkino vom Babybauch
Achtunddreißig Wochen, zweihundert sechsundsechzig Bilder und eine einzigartige Erinnerung. Heute will ich euch eine Idee vorstellen, die mir in den letzten Tagen kam: Ein Daumenkino erstellen vom Schwangerschaftsbauch. || weiterlesen
Chia-Samen in der Schwangerschaft
Mit großer Wahrscheinlichkeit haben die meisten von euch schon von sogenannten „Superfoods“ gehört. Superfoods sind Lebensmittel, die besonders reich an Vitalstoffen sind und die menschliche Gesundheit nachhaltig positiv verändern können. || weiterlesen
Sommer, Sonne & Eisgenuss: Rezepte für Kinder mit Kuhmilcheiweißallergie
Eltern von Kindern, die unter einer Kuhmilcheiweißallergie leiden, mutieren im Sommer immer wieder zum Spielverderber. Schließlich basiert das kühle, erfrischende Eis zumeist ausschließlich auf Kuhmilch || weiterlesen
Wasseranalyse! Wie gut ist unser Lebensmittel Nummer 1?
Mit dem Nachwuchs beginnt bei vielen Eltern eine neue Periode der Achtsamkeit. Sorgsam wird die erste Kinderzimmereinrichtung ausgewählt. Schadstofffrei sollen die Spielzeuge sein. Naturbelassen die Kleidungsstücke || weiterlesen
Auch Väter sind ein bisschen schwanger
Sich gemeinsam auf ein Baby zu freuen, ist eine der schönsten Dinge auf dieser Welt. Und doch wird den meisten Schwangeren schnell klar: Es gibt keine Garantie für 9 Monate Sonnenschein! || weiterlesen
Wie viel Salz ist gut während einer Schwangerschaft?
Ihr habt Heißhungerattacken? Würdet gern auf euren Körper hören? Doch wisst nicht, ob zu viel Salziges sich nachteilig auf eure Schwangerschaft auswirken kann? Dann möchte ich euch heute darüber aufklären, wie viel Salt gut während einer Schwangerschaft || weiterlesen
Von der Rümpelkammer zum Kinderzimmer
Es ist soweit: Endlich schwanger! Und endlich erübrigt sich damit auch die Frage, warum es damals vor 2 Jahren unbedingt eine 3-Raum-Wohnung sein musste – in der das dritte Zimmer nun immer noch nicht dem Kind sondern || weiterlesen
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